謹賀新年

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昨年は体調が悪い訳でないのに、自覚がないまま体重が６�`減。もう何十年も安定していた５８.５�`前後が、なんと５２�`台にまで落ちてしまった。
食事量は少なく胃が弱いので、元々瘦せ型ながら身長１７２�aで体重５２�`少々は我ながらショック！
運動量に比べてカロリーが不足しているに違いないと、テニスの練習回数を減らし間食を摂るなど食事量を増やすと、１０か月でやっと５８�`に回復。正月太りの時期でもあるし、これを機会に６０�`に到達しようと努力中です。

Comments

あけましておめでとう。今年もよろしくな！

無理してでも食べて少しずつ胃を広げよう。

今年の目標・・・テニスとシュノーケリングを頑張りたい（水の恐怖を低減）。

ゴン

Posted by gon at 2024年01月04日 16:29

ゴンさん

体重増と逆流性胃炎の両立は難しい。普段より少し多めに食うと胃液が上がってくるけど、クリニックで処方される薬に太田胃散を加え、目標６０�`目指して頑張ってます。

ダイビングの免許を持っていながら水の恐怖とは信じられん。

yosi

Posted by yosi at 2024年01月05日 11:12

ご両人共最近は体調不良の話題が多くなった。
これは歳を摂ると誰でもが思う事だ。

動けるうちに行動しないと残り少ない人生もったいないょ（体と相談してやってくれ）。そういう俺もだけどな・・・。
計画たてるだけでも気晴らしになるからナー。

また2人の頼り期待しおります。


大塚

Posted by at 2024年01月09日 10:13

大塚さん

指摘のとおり、確かに旅より体調不良の記事が多くなった。痛いところを付かれたと云う気持ちです。
男女問わず同年代の友人との会話は決まって、腰が痛い膝が痛い、トイレが我慢出来ない、どんな薬飲んでるなど体調不調の数々。
気持ちは若く、今年一年ガンバリます。

yosi

Posted by yosi at 2024年01月15日 22:34